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中考生可以從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備：

（1）勞逸結(jié)合，保持平常心態(tài)，抓好復(fù)習(xí)、備考。

中考前，考生既不能松懈，也不要打疲勞戰(zhàn)。既要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)備考，也要適當(dāng)放松，調(diào)整好自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)成績(jī)較好的考生要保持學(xué)習(xí)成績(jī)的穩(wěn)定，模擬考試成績(jī)較好時(shí)不能沾沾自喜。如果模擬考試成績(jī)不如自己的預(yù)期，就需要對(duì)試卷進(jìn)行詳細(xì)分析，找出原因。中考生要保持平和的心境，既要保證中等難度的題能對(duì)，同時(shí)還要突破難題。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，要在這段時(shí)間內(nèi)把主要精力放在課本上，掌握基本原理、方法，不要一味追求數(shù)量。

（2）均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防病強(qiáng)身，健康迎接中考。

保持健康的身體狀態(tài)對(duì)順利進(jìn)行復(fù)習(xí)和應(yīng)對(duì)考試尤為重要。在這段時(shí)間，考生學(xué)習(xí)壓力大，精神壓力也大，容易引發(fā)一系列健康問題。因此，在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，一定要注意均衡搭配，在飲食中多攝入能補(bǔ)充腦力的蛋白質(zhì)、海魚、牛奶及豆制品，并多吃水果蔬菜。另外，在緊張的復(fù)習(xí)備考期間，要安排好時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉，讓自己在復(fù)習(xí)中始終保持良好的狀態(tài)。