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高考沖刺補營養(yǎng) 打氨基酸不如吃頓好早餐
來源:西部網(wǎng)
發(fā)布時間:2012-05-09 13:58
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西部網(wǎng)訊 (陜西廣播電視臺《第一新聞》記者 權鈺瑋 張雙燕)今天(5月8日)距高考(微博)還有整整一個月,為了能在沖刺階段保持一個好的狀態(tài),湖北孝感一所中學特意給高三學生打吊瓶來補充營養(yǎng),這種方式到底可不可行呢,今天記者專門采訪了營養(yǎng)學專家。

從網(wǎng)友曬出的圖片可以看出,教室里很多同學都是邊打吊瓶邊復習,場面頗為壯觀。這可不是患病的學生在堅持學習,而是學校給高三的學生打補充能量的氨基酸吊瓶。

學生家長:我不贊成考前打吊針啊什么的,盡量讓他吃好就行了,也不要刻意挑食。

高中生:吃的健康吧,不要亂吃亂喝,沒必要(打吊瓶)。

記者:為什么?

高中生:吃飯總比打藥強。

到底是食補好還是藥補好呢?西安交大一附院的營養(yǎng)學專家告訴記者,氨基酸是蛋白質的基本構成單位,其注射液主要針對無法從胃腸道吸收營養(yǎng),嚴重營養(yǎng)不良的患者,根本不適合即將高考的學生,盲目亂補甚至有可能造成蛋白質攝入過多,加重肝臟、腎臟負擔。與其打吊瓶給學生補營養(yǎng),還不如讓孩子吃頓營養(yǎng)豐富的好早餐。

西安交大一附院營養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍琴:我覺得太荒唐,如果我們真的想去補充氨基酸,在胃腸道功能狀態(tài)正常的時候,適當多攝入一些富含蛋白質的食物就可以了,比如說豆類及其制品,雞蛋、牛奶等等。

對于很多家長在考前突然改變飲食習慣,給孩子增加營養(yǎng)的做法,張醫(yī)生說這樣做反而會給孩子增加心理壓力,她建議大考之前,孩子的食譜不宜做太大變化。

西安交大一附院營養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍琴:主要是清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠這四個方面,飲食禁忌大魚大肉,油膩難消化的食物,尤其是晚餐這一餐,盡可能少吃大魚大肉一類的食物,吃得多了會影響孩子的睡眠。

(西部網(wǎng))

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[發(fā)布者:yezi]
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