[導(dǎo)讀]“已經(jīng)很努力了,但是考試成績(jī)還是不太理想”、“平時(shí)考得好,但擔(dān)心真正高考時(shí)還能不能保持”……日前,5名專家來(lái)到吳興高級(jí)中學(xué),傾聽高三學(xué)子的心聲,并對(duì)考生的心理狀況進(jìn)行了“把脈”。 浙江在線06月03日訊 “已經(jīng)很努力了,但是考試成績(jī)還是不太理想”、“平時(shí)考得好,但擔(dān)心真正高考()時(shí)還能不能保持”……日前,市紅十字會(huì)組織省、市紅十字會(huì)心理應(yīng)急救援隊(duì)的5名專家來(lái)到吳興高級(jí)中學(xué),傾聽了高三學(xué)子的心聲,并對(duì)考生的心理狀況進(jìn)行了“把脈”。 心理專家們分組與800名即將進(jìn)行高考的高三學(xué)生進(jìn)行了面對(duì)面交流和溝通,通過(guò)交談等方式來(lái)解除考生們的困惑,釋放他們內(nèi)心積聚的壓力,幫助他們放下包袱,輕裝上陣。 心理專家表示,高考前和高考中,每個(gè)高三考生必然會(huì)感到壓力很大,但適度的緊張和壓力能促進(jìn)學(xué)生全面、認(rèn)真地復(fù)習(xí),從而達(dá)到良好的考試效果。如果出現(xiàn)過(guò)度緊張、焦慮和慌亂的狀況,就要選擇合適且有效地減壓方式,如自我暗示法、放松訓(xùn)練法、深呼吸法等,及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài),從而順利完成復(fù)習(xí)與考試。 (湖州日?qǐng)?bào)) |
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