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　　近日，浙江6歲女孩遭父親罰原地跑6小時后殞命的新聞讓很多人震驚。除了對這位父親教育方式的不認(rèn)可，很多人還想知道，孩子跑6小時真的能致死嗎？

　　對此專家稱，答案是肯定的。6歲以下兒童做過度的耐力訓(xùn)練是特別危險的事情，因為正處于生長發(fā)育期的孩子，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多與成年人不同的解剖生理特點，運動時稍不注意就會對身體造成損害。另外很多家長為了鍛煉孩子，會在孩子很小的時候就開始“特訓(xùn)”，這些都是非常錯誤的做法。

　　特別提醒

　　這些運動類游戲不適合孩子

　　拔河：幼兒園和小學(xué)低年級的孩子不適合玩拔河的游戲，因為這些孩子的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對抗。此外，拔河是一項對抗性較強(qiáng)的運動，往往會用力過猛，在強(qiáng)烈的外力作用下，再加上孩子的骨骼發(fā)育未成熟，容易引起脫臼或軟組織受傷。

　　滑板車：8歲以下兒童不宜玩，因為玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷。

　　碰碰車：10歲以下兒童不宜玩，因為孩子的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強(qiáng)烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。

　　孩子長跑傷身又“傷心”

　　“孩子6歲前，身體發(fā)育還不成熟。3歲到6歲孩子的骨骼、肌肉的發(fā)育特點是骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細(xì)，易疲勞和受損傷?！?a target='_blank'>遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)中心綜合二療區(qū)主任石黎表示，在呼吸、循環(huán)方面，6歲以下孩子的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。而孩子的心臟只有成人的三分之一大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。

　　孩子6歲以后身體才會慢慢發(fā)育成熟，才能學(xué)習(xí)越來越難的技能和參加激烈的體育活動?！凹议L要注意，如果孩子小、身體弱不要急于歷練他們，不要選擇長跑、爬山等運動，因為這些都在孩子的身體承受能力之外。”石黎表示。

　　孩子鍛煉應(yīng)少量多次

　　那么6歲以下兒童最佳的運動時間和強(qiáng)度是多少呢？

　　石黎說，如果孩子將來不從事運動員的職業(yè)，那么10歲以前最好不要做太強(qiáng)的體能訓(xùn)練，因為人體關(guān)節(jié)之間起到潤滑作用的骨膜要到10歲以后才能長好，如果在沒長好之前就讓孩子經(jīng)常做大強(qiáng)度運功，會造成骨損傷，對其一生造成不良影響。

　　另外孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道黏膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次運動的時間不宜過長，強(qiáng)度更不宜過大。“6歲以下兒童的鍛煉應(yīng)遵循少量多次的原則。”石黎說，小寶寶平時的淘氣和玩耍就已經(jīng)達(dá)到運動鍛煉的目的了，小學(xué)生平時利用課間10分鐘到室外跑跑玩玩，跳跳繩，踢踢毽子都是很好的鍛煉方式。（記者 崔扶堯）

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