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[導(dǎo)讀]隨著高考備戰(zhàn)進(jìn)入最后沖刺階段 ，高三級(jí)部的老師們都在千方百計(jì)幫助學(xué)生做好最后一輪復(fù)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生擺正心態(tài)，勞逸結(jié)合，為贏得高考做好最后準(zhǔn)備。

高三班級(jí)外面都有這樣的夢(mèng)想墻

距離2013年高考()還剩下十天的時(shí)間，記者近日走訪了即墨實(shí)驗(yàn)高中正在備戰(zhàn)的高三各班級(jí)發(fā)現(xiàn)，隨著高考備戰(zhàn)進(jìn)入最后沖刺階段 ，高三級(jí)部的老師們都在千方百計(jì)幫助學(xué)生做好最后一輪復(fù)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生擺正心態(tài)，勞逸結(jié)合，為贏得高考做好最后準(zhǔn)備。

相互鼓勵(lì)筑夢(mèng)想

5月21日下午，記者來到了即墨市實(shí)驗(yàn)高中，走進(jìn)高三級(jí)部的教學(xué)樓后，記者明顯感受到了一股濃厚的學(xué)習(xí)氣氛。課間十分鐘的時(shí)間，除了上廁所幾乎沒有同學(xué)在走廊里走動(dòng)。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，高三級(jí)部每個(gè)教室外面的墻壁上都貼有一面夢(mèng)想墻，上面有每一個(gè)學(xué)生的理想大學(xué)以及學(xué)生的合影?！皩W(xué)生在每天進(jìn)教室的時(shí)候都可以看到自己的理想，知道自己進(jìn)教室是干什么的，能夠確立明確的目標(biāo)?！备呷灏喟嘀魅瓮醪龑毨蠋煾嬖V記者，“通過擺放學(xué)生的合影可以為學(xué)生減壓，每天看到自己的笑臉，可以讓學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氣氛中獲得源源不斷的學(xué)習(xí)動(dòng)力?！?/P>

王昌寶老師還告訴記者：“通過在教室墻外張貼夢(mèng)想墻，還增強(qiáng)了學(xué)生們的凝聚力。在班級(jí)里，人人都爭(zhēng)先恐后，埋頭學(xué)習(xí)，幾乎每一位學(xué)生都受到了這種良好的學(xué)習(xí)氛圍影響，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力大大提高。

披星戴月老師忙

高考來臨之際，學(xué)生與家長(zhǎng)紛紛進(jìn)入“緊急備戰(zhàn)”狀態(tài)，作為高考引路人的老師們自然也不例外。不僅在教學(xué)上進(jìn)入狀態(tài)，在其他方面也同樣如此。記者在采訪中了解到，為更好地與學(xué)生們生活學(xué)習(xí)全面接觸，實(shí)驗(yàn)高中的老師們也都調(diào)整好自己的作息時(shí)間，比學(xué)生們?cè)缙?，比學(xué)生們晚睡，使得老師們與學(xué)生同步。于成功老師作為一名高三班主任，他在采訪中告訴記者：“我們高三的班主任老師每天早上5：30就已經(jīng)到教室了，與學(xué)生們一起上早自習(xí)，早自習(xí)結(jié)束后再吃早餐。在一天的教學(xué)生活下來后，晚上還會(huì)與學(xué)生們一起上晚自習(xí)，并等到學(xué)生們?nèi)糠艑W(xué)后，自己才休息?！?/P>

心理輔導(dǎo)最重要

采訪中記者還了解到，為了緩解學(xué)生考前緊張情緒，實(shí)驗(yàn)高中非常重視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作?！吧现軐W(xué)校專門請(qǐng)了北京師范大學(xué)()的心理學(xué)教授來給學(xué)生做心理講座，讓學(xué)生放松心態(tài)迎接高考?！备呷喟嘀魅渭o(jì)興偉老師在采訪中告訴記者，“除了定期的心理講座，學(xué)校還有專門的心理老師，每周都會(huì)有學(xué)生去做心理咨詢，幫助學(xué)生解決一些考前心理問題。”

臨近高考，如何擺正學(xué)生的心態(tài)成為了老師們的重中之重?！盀榱思訌?qiáng)和學(xué)生的溝通聯(lián)系，實(shí)時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，我們每天都要找一些學(xué)生談話，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)問題的同時(shí)也跟學(xué)生交流一些心理方面的問題?！蓖醪龑毨蠋煾嬖V記者，“在學(xué)生的作業(yè)中，老師通常也會(huì)跟學(xué)生做一些交流，開個(gè)玩笑或者畫個(gè)笑臉等等，在不經(jīng)意間拉近了師生關(guān)系，緩解學(xué)生的緊張情緒。”

三輪復(fù)習(xí)看心態(tài)

記者在采訪中了解到，目前高三復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了三輪復(fù)習(xí)階段，三輪復(fù)習(xí)最重要的是回歸基礎(chǔ)，穩(wěn)定情緒和答題策略的學(xué)習(xí)?！叭啅?fù)習(xí)中切忌好高騖遠(yuǎn)，有些學(xué)生最后階段了還想著通過做題讓自己成績(jī)大幅度提高，這種想法是錯(cuò)誤的?，F(xiàn)在學(xué)生需要把重點(diǎn)放在一些非智力因素的完善解決上，比如答題技巧、擺正心態(tài)和身體健康等等?！蓖醪龑毨蠋熢诓稍L中告訴記者，“現(xiàn)在如何引導(dǎo)學(xué)生擺正心態(tài)最重要，別人能答出來的題你也能，你丟分的地方別人也可能會(huì)丟，只要把自己該拿到的分?jǐn)?shù)拿到了就是成功的。另外要切忌盲目地攀比打擊了自己的信心。最后，還要讓學(xué)生們了解考大學(xué)固然重要，但絕不代表它能決定人的一生，因此，學(xué)生備考時(shí)不要給自己制造過多的心理壓力，保持積極健康的心態(tài)才能產(chǎn)生最好的效果?！?/P>

采訪中記者還了解到，為了讓學(xué)生在備考沖刺階段有充分的營(yíng)養(yǎng)保證，學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備了早餐雞蛋和晚餐牛奶，并且每天都堅(jiān)持早晚兩次跑操來保證學(xué)生的身體素質(zhì)。

主題班會(huì)周周開

在考前，學(xué)生們的心理素質(zhì)的調(diào)整是關(guān)鍵。有著多年高三畢業(yè)班教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的于成功老師告訴記者：“在考前這一段時(shí)間，除了讓學(xué)生們?cè)谥R(shí)上回歸基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺外，更重要的是對(duì)他們心里上進(jìn)行輔導(dǎo)，確保以最好的心態(tài)迎接這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。”針對(duì)考前的不同時(shí)間段，學(xué)校有側(cè)重性地制定了四次主題班會(huì)，分別以“打破定局論，克服浮躁心理”、“珍惜時(shí)間，機(jī)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人”、“調(diào)整好生物鐘，增強(qiáng)高考信心”、“調(diào)整心態(tài)，放下包袱，舍我其誰”為主題，老師們根據(jù)自己的多件教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，來為學(xué)生們答疑解惑，消除他們對(duì)于高考的畏懼，以全勝的心態(tài)迎接高考。通過這幾次的主題班會(huì)，學(xué)生們也逐漸放下了思想包袱，調(diào)整好了心態(tài)迎接高考的來臨。

體育鍛煉不可少

通過采訪記者了解到，在考前這段時(shí)間，每一分每一秒都無比的寶貴，學(xué)生們也都充分利用一切時(shí)間，提高自己的能力。但在學(xué)習(xí)的過程中少不了“勞逸結(jié)合”的方式 ，在緊張學(xué)習(xí)的同時(shí)，也應(yīng)該適度放松一下自己。體育鍛煉就是一個(gè)放松的好方式 ，不僅調(diào)整了緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的是鍛煉了身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。為確保學(xué)生們的身體健康，緩解緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)中學(xué)在考前沖刺時(shí)間也仍然繼續(xù)設(shè)立體育課，學(xué)生們可以打球、跑步等，讓體育課充分發(fā)揮它的作用。同樣是高三班主任的楊杰告訴記者：“考前許多學(xué)生全力以赴，恨不得24小時(shí)都用在學(xué)習(xí)上，這種方式是不恰當(dāng)?shù)?。在學(xué)習(xí)期間仍然要注意身體鍛煉，同時(shí)在鍛煉的過程中緩解學(xué)習(xí)帶來的疲勞 。“一張一弛”是最好的學(xué)習(xí)方式 。除了繼續(xù)開設(shè)體育課，上課下午的課間時(shí)間跑操也是必不可少的。通過這些體育鍛煉，學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，也更有利于集中精力和體力學(xué)習(xí)?！?/P>

家長(zhǎng)老師共努力

高考在即，家長(zhǎng)的表現(xiàn)同樣也是學(xué)生備考過程中的重要影響因素。為了加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，學(xué)校除了在即墨市統(tǒng)一的網(wǎng)上學(xué)校上定期與家長(zhǎng)進(jìn)行交流之外，每個(gè)班級(jí)還專門建立了家長(zhǎng)飛信群，既加強(qiáng)了老師和家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，也方便家長(zhǎng)們之間的相互交流。

在談到家長(zhǎng)在最后時(shí)刻應(yīng)該扮演好怎么樣的角色時(shí)，紀(jì)興偉老師也提出了一些建議：“家長(zhǎng)在學(xué)生復(fù)習(xí)的最后關(guān)頭，應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生而不是在學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法上多發(fā)表意見，因?yàn)檫@樣可能會(huì)打擊學(xué)生的信心和積極性，還會(huì)打亂老師們的工作進(jìn)度。離高考僅剩下十天的時(shí)間，家長(zhǎng)除了一些鼓勵(lì)之外，盡量不應(yīng)該打擾學(xué)生復(fù)習(xí)，以免影響學(xué)生的備考心態(tài)?！?/P>

文/圖 見習(xí)記者安巖 丁揚(yáng)

(半島都市報(bào))