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編者的話：激烈的競爭使職場人出現(xiàn)各種心理問題，如情緒低落、強迫行為、害怕社交等。本期開始，“職場心理”欄目將請專家解讀常見的職場心理障礙。

小劉是個帥氣、能干的小伙子，可他在辦公室里總是很沉悶、不愛說話。他從小就被父母關(guān)在屋里看書，很少與小伙伴們一起玩，親戚們都夸他不惹事、很乖巧，可這種性格在職場中卻并不討喜。

據(jù)調(diào)查，職場中有近六成人很“自閉”。他們不合群，喜歡獨來獨往；懶于表達，與同事無話可說；不喜歡電話溝通，而樂于選擇郵件等虛擬途徑。這樣的人往往難以被人理解，有困難時也很難獲得幫助。他們的冷淡會影響團隊士氣，溝通不暢則會降低效率，自己也難獲提升。職場自閉通常有4種原因，并各有相應的對策。

1.溝通障礙。許多人溝通技巧不對，說出的話即便是好意，也會讓人不愛聽，自己又不知道問題出在哪里，只好少說多做。但回避不能解決問題，這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書，模擬所述情景反復練習，并運用到實踐中。不要輕易否定自己，多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。

2.性格封閉。有些人天生不愛說話，比如案例中的小劉。這類人要明白，職場自閉不利于個人發(fā)展。要見人多笑，笑是最好的關(guān)系催化劑。

3.信任危機。職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折，甚至認為同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住，與同事保持“同事關(guān)系”，偶爾聚會可以，但別把過多的私隱暴露出來，少將個人感情卷入工作，才能使職場生涯更順暢。

4.職業(yè)倦怠。不少人會在工作一段時間后失去熱情，甚至厭惡自己的工作，也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸，此時不妨向資深職場人取經(jīng)，或許會受到啟發(fā)。尋求擅長職場咨詢的心理專家?guī)椭彩呛芎玫倪x擇。▲